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はじめまして、元千葉ロッテマリーンズの黒木知宏です。 現役時代から「ジョニー」の愛称で親しまれていたので ジョニーと言った方がピンと来るかも知れませんね。 私は2007年に現役を引退してから 「ジョニープロジェクト」と称し、 全国各地においてピッチングトレーニングを 少年野球の子供から社会人に 私が現役時代で培ってきた技術を伝えているのですが、 その活動を通してハッキリと言い切れる事があります。 一般的に球速アップに必要と言われているのは ●走りこみ ●筋力トレーニング です。 このトレーニングの目的は速い球を投げる為に 必要な筋肉をつける事なのですが、 一生懸命走り込んだり、重いダンベルを担いで 筋肉をつけたとしても、それが必ずしも 球速アップに繋がる訳ではありません。 ちょっと考えてみましょう。 筋肉を付ければ球速が上がるのならば、 ボディビルダーやプロレスラーの方々は 誰でも早い球を投げれるという事になります。 でも、実際は違いますよね。 また間違った筋力トレーニングをしてしまうと、 固い筋肉になってしまい、投手として大切な 柔軟性が失われてしまい、球速アップどころか、 逆に球速が落ちてしまう危険性もあります。 ⇒ 続きを読む ひと足先に簡単に球速アップに成功された方から、 喜びの声を多数頂いてます。 ぜひ参考にしてみてはどうでしょうか?⇒ 実践者の声はこちら パッティングの真実 倉木真二 評価と感想 ゴルフスコア 減らす 簡単バドミントン上達法 竹内太志 技術 ウェア tシャツ 練習 ゴルフ7日間シングルプログラム 小原大二郎 練習場 コース スイング コツ PR |
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